愛しいみぅへ。
今日も8時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、おしること、竹の子土佐煮で済ませました。午後は、ちょっと身体を動かしたりして、少しのんびりして、買い物に行ってきて、戻ったらウェブを少しながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、とんかつと、きんぴらごぼうと、もやしと人参の味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝はなかなか起きられずに、少しのんびりしてしまいました。午前中は少しパッとしなかったようですが、次第に頭が起きてきたようでそれなりにいろいろな用事を済ませながら過ごしていました。そんな感じに過ぎていきました。
生活のリズムを整えようと頑張ると、頑張ることがストレスになって病状を悪化させてしまうことになります。頑張らず、無理せずに自然体で少しずつ生活を変えていくことで普通の生活パターンに近づけていくことが、生活のリズムを整えることになるのだろうと思います。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
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