某社に限らず、健康食品やダイエット食の体験談というのは、どれも主観的なものばかりのような気がして、「嬉しい嬉しい」といった記事を読まされてもすぐには信用できないというのがこれまでのわたしの感想でした。
今回、某社の製品を使用する機会を得たので、可能な限り主観を廃した感想を書きすすめようと思っています。
さて、某社の製品を使い始めてから2週間が経ちました。製品の摂り方は、初めは(維持コース)で、途中から(減量コース)に変更しました。
- 維持コース : 1日3食の食事のうち、1食がシェークで残りの2食が普通食。毎食食前に栄養補給用の錠剤を摂ります。わたしの場合は、(朝:フルーツグラノーラ+飲むヨーグルト)、(昼:シェーク)、(夕食の2時間くらい前の間食:シェーク)、(夕:普通の食事いろいろ)です。シェークは水で作りました。
- 減量コース : 1日3食の食事のうち、2食がシェークで残りの1食が普通食。毎食食前に栄養補給用の錠剤を摂ります。わたしの場合は、(朝:シェーク)、(昼:シェーク)、(夕食の2時間くらい前の間食:シェーク)、(夕:普通の食事いろいろ)です。シェークは、朝・昼用は無脂肪牛乳で、間食用は水で作っています。
はじめの頃は、水に粉を混ぜてシェークを作っていたのですが、これだとどうしてもすぐにお腹がすいてしまい、ちょっと辛い思いをしていました。粉の量を増やしても、なぜか、この問題は解決せず、無脂肪牛乳で作ることでようやく空腹感が出にくくなり、辛さから解放されました。
それ以外の体調の変化は、製品を取り始めた頃は生活のリズムに変化があったりしたために度々精神的に不安定になることがありました。これは、この変化になれるに従って次第に落ち着いてきています。手荒れについては、一時的にひどくなったことがあったのですが、徐々に良くなってきました。とは言っても、今塗り続けている副腎皮質ホルモン入りの軟膏はまだまだ必要です。アトピーが良くなったとか肌荒れが治ったとかいった話は良く聞くのですが、わたしの場合は良くなるのはまだ先のようです。
体重は、下の数値をみてわかるとおり、徐々に減っています。ところどころ急に増えているところがありますが、これは前日の夕食を食べ過ぎてしまったことの影響です。
以下に、製品を使い始めてからの体重と体脂肪率を載せておきます。日付、体重、体脂肪率およびコメントの順に記してあります。
4月5日 52.7kg 13.6% ←某社流の食事を開始(維持コース)
4月6日 52.2kg 13.4%
4月7日 53.2kg 13.9%
4月8日 52.7kg 13.4%
4月9日 52.7kg 13.2%
4月10日 52.5kg 13.4%
4月11日 52.0kg 12.9%
4月12日 52.2kg 12.9%
4月13日 51.9kg 12.6%
4月14日 52.7kg 13.8%
4月15日 51.8kg 11.4% ←朝食用のフルーツグラノーラ食べ終わる
4月16日 51.4kg 12.1% ←減量コースに変更
4月17日 51.8kg 13.1%
4月18日 51.6kg 13.1%
4月19日 51.6kg 12.9%
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