愛しいみぅへ。
今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、いろいろ掃除して、ウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
午前中は少しボーッとしていたようで、何となくダラダラと過ごしてしまいました。午後はいろいろな用事を済ませながらそれなりに過ごしていました。そんな感じに過ぎていきました。
私の場合、いろいろな刺激がストレスになって症状が悪化していくのですが、社会復帰を目指すには、その刺激を明確にしてストレスへの対処をとりながら復帰を進めていかないと上手くいかないでしょう。どのような環境を整備すれば継続的に働けるようになるのか、それを明確にしてくれるところが欲しいとは思っているのですが、残念ながら見当たらないようです。精神科の主治医がそのあたりに気付いて何らかの指針を示して欲しいとは思ってきたのですが、底まで踏み込んでくれた医師はいませんでした。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
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