愛しいみぅへ。
今日も8時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼はパンとヨーグルトで済ませました。午後は、横になって休んで、ウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、絹厚揚げと人参と玉ねぎを蒸し焼きにしたものと、水割りで済ませました。夕食の後片付けが済んだら紅茶を飲みながらメールチェックして、そしてみぅへのメール書きです。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。それなりになんとか過ごしていました。
うつや双極性障害では今の自分の病状を自覚できるようにすることが社会復帰の第一歩だったりするのですが、私の場合は自分が把握している状態と主治医の精神科医が判断している状況にずれがあるような気がして、そんなこともあって主治医には治療方針の提案をしてくれる程度の存在と受け止めていたりします。もちろん今の自分の病状を正しく把握するにはそれなりの知識が必要になってくるわけで、ネット上の正しい情報を見分ける目を日頃から養っておくことが重要だったりします。そんなことあって何か気になることがあったらその度にあれこれ調べながら過ごしていたりしています。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
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