愛しいみぅへ。
今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて、少し雪かきをして……。
お昼はパンとヨーグルトで済ませました。午後は、ウェブを少しながめて、横になって休んで、またウェブをながめて、買い物に行って来て、戻ったらウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、鶏もも塩こうじ焼きと、ひじき煮と、刻んだキャベツで済ませました。夕食の後片付けが済んだら紅茶を飲んで、メールチェックして、そしてみぅへのメール書きです。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。それなりになんとか過ごしていました。
さて、抗うつ薬などの向精神薬について、あくまでも個人の考えとして、うつ状態などへの対処療法であって脳が受けているダメージを修復してくれるものではないと思っています。脳の修復は脳を休ませることでのみ可能で、その手助けとして抗うつ薬などがあると考えています。もしかしたら精神科医の見解とは異なるのかもしれませんが、私が長期にわたって抗うつ薬やうつ状態と付き合ってみた感想として、そんな考えを持つに至りました。
これからの雪かきが必要になってくるときにそなえて、少し雪かきをして体を動かしていました。準備体操のようなものです。そんな感じに過ごしていました。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
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