愛しいみぅへ。
今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝は少しのんびりしていました。午前中は何となく過ぎていってしまいました。午後もそれなりにちょっとしたことを済ませながら過ごしていました。運動はお休みしていました。
このところの私の状態をみていると、早起きがストレスになることもあるように感じています。また、環境の変化によってストレスを感じることもあるようです。世間では、健常者の目線で道理が語られる傾向があり、その点に偏りを感じ、私のような者が疎外されているという思いを抱いてしまいます。そのようなことがストレスになり、さらに精神的に追い詰められてしまう不安を日々感じております。精神的な苦痛を軽減するには、苦痛を感じてそれが障害になっていることに理解を示して、その人が持つ能力を発揮できるように受け入れてくれる場が必要なのだろうと思います。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
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