愛しいみぅへ。
今日は8時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、メロンと、バナナと、切り昆布煮で済ませました。午後は、おうちの周りの草刈りをして、ウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とキャベツとタマネギを炒めたものと、さばみそ煮缶と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
昨日はいろいろあって疲れてしまったようで、朝はのんびり寝ていました。起きてからはそれなりにいろいろな用事を済ませながら過ごしていました。
私の身体では、疲れによって何らかの不具合がある場合、それが解消されるまでとりあえず休息を取るように、あまり動きたくない気分になるように見受けられます。そのような不具合が解消されるまで時間がかかる状態がうつ状態ともいえるわけで、このような状況から抜け出せるまでは気分に応じて休息を取るしかなさそうです。どのぐらい活動できるかは、そのあたりの様子と相談しながら判断するしかなさそうです。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
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