愛しいみぅへ。
今日は8時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、バナナ1本と、マカロニサラダで済ませました。午後は、サッと掃除して、ちょっと出かけて写真を撮ったりして、戻ったらウェブを少しながめて、買い物に行ってきて、買い物から戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、鶏ササミフライと、ひじき煮と、もやしと人参の味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
いろいろあって午前中は少しパッとしなかったのですが、それなりにいろいろな用事を済ませながら過ごしていました。そんな感じに過ぎていきました。
私の場合、人から受けるストレスが最も大きな精神的苦痛になり得るというのが、これまでの様子を観察して得られた一つの答えです。おそらくは、相手の口調などから攻撃性を感じ取ると、それがストレスになって苦痛を感じてしまうのでしょう。精神的に疲弊してちょっとした刺激にも敏感に反応してしまうときは、注意が必要です。柔軟に解釈できるためにはそれなりの心の余裕が必要です。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
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