愛しいみぅへ。
今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダと、りんご1個で済ませました。午後は、横になって休んで、サッと掃除して、ウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とタマネギを炒めたものと、ハンバーグで済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝から少しイライラしてパッとしなかったので、お昼過ぎにしっかり寝て休んでいました。そんな感じにのんびりと過ごしてしまいました。
いろいろなストレスなどで精神的な疲れがたまってくると、精神的に病んだ状態になってしまうようなので、そのような状況になっていると感じたら速やかに休息をとって快復をはかる必要があると感じています。日常生活をタイムスケジュールで縛り上げることはせずに、精神的な疲れがたまっていると感じたら速やかに休息をとることが、精神的に安定した状態を保つための方策になっています。辛い思いをせずに働くためにはそんな注意が必要だったりします。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
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