« 2021年9 月 | メイン | 2021年11 月 »
愛しいみぅへ。
今日は5時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブを少しながめて、車で出かけて、途中で休憩しながらお昼頃にくりこま高原駅に着いて、近くのスーパーセンターで買い物をして、新幹線に乗って……。
お昼は、パンで済ませました。盛岡に着いたら展示会場の教育会館まで歩いて、そこでしばらく過ごして、会場の後片付けを手伝って、その後は宿に行って、荷物を置いてから夕食のためちょっと出かけて……。
夕食は、漬けかつお丼などで済ませました。夕食が済んだら宿に移動してのんびりして……。
ちょっと用事があったので早めに起きて移動していました。移動は順調にいったので、お昼過ぎに目的地に着くことが出来ました。それなりにいろいろありました。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
愛しいみぅへ。
今日は6時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめたりして……。
お昼は、パンと、マカロニサラダと、りんご1個と、ヨーグルトで済ませました。午後は、少しのんびりして、ちょっと用事があって出かけて、戻ったらウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
昨夜は少し早めに寝たので、朝はそれなりに起きて、それなりに過ごすことが出来ました。それなりに楽な気分でいることが出来ました。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
愛しいみぅへ。
今日は8時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダと、ヨーグルトで済ませました。午後は、少し読書して、ウェブを少しながめて、買い物に行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、鶏唐揚げと、うの花と、もやしと人参の味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
昨日の疲れの影響で朝からパッとしなかったのでのんびり過ごしていました。余計な刺激にさらさないように静かに過ごして休んでいました。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
愛しいみぅへ。
今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダと、りんご1個と、ヨーグルトで済ませました。午後は、ちょっと市役所などに用事があって行って来て、戻ったらウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とキャベツと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
それなりにいろいろ用事があって、いろいろ済ませながら過ごしていました。そんな感じに何となく過ごしていました。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
愛しいみぅへ。
今日も8時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダと、ヨーグルトで済ませました。午後は、横になって休んで、ウェブを少しながめて、買い物に行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、鶏唐揚げと、ひじき煮と、もやしと人参の味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝からパッとしない感じがあって余計な刺激を避けたい状態になっていたので、お昼過ぎにしっかり寝て休んでいました。そんな感じにのんびり過ごしていました。
精神的に疲弊しているときは休息が必要だというサインが出ているものなので、そのようなときは無理せずしっかり休む必要があります。しっかり休んで快復を待ってから少しずつ動き始める必要があるのです。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
愛しいみぅへ。
今日は8時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダと、ヨーグルトで済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、しめじとキャベツと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
何となくパッとしないところがあって、ボーッとしながら過ごしていました。そんな感じに何となく過ごしていました。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
愛しいみぅへ。
今日は8時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめたりして……。
お昼は、りんご1個と、マカロニサラダと、ヨーグルトで済ませました。午後は、紅茶を飲みながら少しのんびりして、買い物に行ってきて、戻ったらウェブを少しながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、カレーコロッケと、ひじき煮と、もやしと人参の味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
いろいろあって前日の疲れが残っていたようで、朝は少しパッとしない感じで余計な刺激にさらされたくなかったので少し静かにしていました。お昼くらいからはそれなりに何となく過ごしていました。そんな感じになっていました。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
愛しいみぅへ。
今日は7時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲みながら日曜美術館を見て、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダと、ヨーグルトと、りんご1個で済ませました。午後は、横になって休んで、ウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだら少しのんびりして、メールチェックして……。
まだ少し疲れが残っているようでパッとしなかったので、お昼過ぎに少し寝て休んでいました。それ以外はそれなりに過ごしていました。
一地域の選挙に1.5億円かかって問題ないということは、全国規模で100億程度のカネが動いていて、その多くが献金でまかなわれるのだろうから、献金できるほどカネを持っている人に法整備で便宜を図るということが至極当然のように行われていると見受けられる。貧しい国民の生活よりも政権の座に居座り続けることが党是で、党のお仲間以外は人ではないから無視されて当然との考えなのだろう。私のような雇い主の思い通りに動けない者は、さっさと消え失せてくれることを望まれているのではないだろうか。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
愛しいみぅへ。
今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダと、ヨーグルトで済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、パンプキンスープと、チーズで済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
歯の根元が腫れてそれなりに痛みがあることにお昼前後から気になって、何となくボーッとしながら過ごしていました。そんな状況だったので夕食は歯茎に負担がかからないような食事で済ませることにしました。
身の回りのいろいろな刺激による疲れがたまると集中力が低下し、判断力も鈍ることがこれまでの経験からわかっていて、そんな状態にあるときに無理をしてきちんと動こうとするとそれがストレスになってさらに疲れが蓄積してしまい、そのようなことが続くと抑うつ状態になってしまうというのが、私なりに感じているうつ病発症のメカニズムです。疲れの蓄積が起こらないようにすることが抑うつ状態にならないようにするために重要だと思うのですが、うつ発症のメカニズムについて画一的な捉え方をしている精神科医とは意見が食い違っているのかもしれません。このような捉え方の違う精神科医と話しても誤った治療や施術になってしまうことがあるので気をつけなくてはならないと思います。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
愛しいみぅへ。
今日は8時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、ポテトサラダと、りんご1個と、ヨーグルトと、ゆで卵2つで済ませました。午後は、少しのんびりして、買い物に行ってきて、戻ったらウェブを少しながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、チキン南蛮と、うの花と、もやしと人参の味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
身の回りのちょっとした用事を済ませていたら何となく時間が過ぎていってしまいました。そんな感じに何となく過ごしてしまいました。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
