愛しいみぅへ。
今日は8時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、冷や奴と、ポテトサラダと、ゆで卵2つと、リンゴ1個と、ヨーグルトで済ませました。午後は、少し横になって休んで、ウェブをながめて、買い物に行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、サーモンの刺身と、酢豚と、ひじき煮と、チンゲン菜と人参のしょう油汁で済ませました。夕食の後片付けがすんだらメールチェックして……。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。それなりになんとか過ごしていました。
めまいには生ものを摂るのがよいらしいということで、ときどき刺身を食べるようにしています。すぐに効果が感じられるということはないと思うのですが、何となくそんなことも意識しながら過ごしていきたいと思っています。
そんなわけで、いつもながらのおつきあい、ありがとうございます。
おまけの1枚。
↓ここのところをポチッとね!
コメント