愛しいみぅへ。
今日も7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて、少し読書して……。
お昼は、カレーライスと、切り干し大根煮で済ませました。午後は、少し横になって休んで、ウェブをながめたりして、少し横になって休んで、夕食の支度をして……。
夕食は、人参を炒めたものと、即席味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
出かけると監視の目にストレスを感じるので、出かけずに過ごしていました。椅子に座り続けているとつらくなってくるのでときどき立ち上がって少し動き回ったり、読書のときは布団に腹ばいになったりして過ごしていました。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
愛しいみぅへ。
今日も7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて、車のタイヤ交換をして……。
お昼は、牡蛎フライで済ませました。午後は、ちょっと出かけて森の中を散策したりして、戻ったらウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とタマネギを炒めたものと、サバ缶と、チーズと、赤ワインで済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
たまには少し歩いてみようかと思い、お昼過ぎに人気のないところへ出かけて歩いてきました。自然の中で咲いている花を見たり野鳥をながめたりすると心が落ち着くものです。それ以外はそれなりに過ごしていました。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
愛しいみぅへ。
今日も7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、卵かけご飯と、竹の子おかか煮と、即席味噌汁で済ませました。午後は、少し読書して、少し横になって休んで、ウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、炒めた人参と、豆乳と、チーズで済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
なるべく刺激を避けるように家でひっそり過ごした方が良さそうな感じだったので、静かに過ごしていました。ところで……。
私を監視している人の人間像について。
・自分が優位に立ち、賞賛が得られないと気がすまない
・他人の気持ちに共感することや、心を通わせたいという気持ちがない
・他人をほめることをしない。欠点をあげ、悪口を言うことが多い
・自分の考えや意見に異を唱えられることを嫌い、無条件に従うことを要求する
・自分の利益のために、他人を利用する
・自分は特別な人間だと思っている
このような特徴があるように見受けられ、気がつけばその存在自体が私の恐怖の根源になってしまいました。長年にわたる監視の結果、このような人間像が私の脳内に形成され、私の存在価値を否定される恐怖にさいなまれることになってしまったようです。精神を安定に保つには、この恐怖の記憶が呼び起こされる状況を避け、記憶を弱めて制御できるようにする必要があります。制御不能は生命を危険にさらすことになるのですが、協力が得られるかどうか、というよりは、相手は私の人間性を否定していることに気付いていないようなので、難しいのかもしれません。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
愛しいみぅへ。
今日も7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲みながら日曜美術館を見て、ウェブをながめたりして……。
お昼は、卵かけご飯と、竹の子おかか煮と、即席味噌汁で済ませました。午後は、ケーブルのメンテナンスをして、ウェブを少しながめて、横になって休んで……。
夕食は、チーズと豆乳で済ませました。夕食後は少しのんびりしてからメールチェックして……。
いろいろあって何となくつらさを感じていたので、夕方に横になってゆっくり休んでいました。そんな感じに何となく過ごしていました。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
愛しいみぅへ。
今日も7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、切り干し大根煮と、もずくスープで済ませました。午後は、ちょっと片付けたりして、ウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、絹厚揚げとにんにくと人参としめじを蒸し焼きにしたもので済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
お昼過ぎに掃除をしながら少し片付けをしていました。何となく何もする気になれなかったのでボーッとしながら過ごしてしまいました。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
愛しいみぅへ。
今日も7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、卵かけご飯と、竹の子おかか煮と、即席味噌汁で済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、買い物に行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、鶏唐揚げと、フキの煮物と、もやしと人参の炒め物で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
お昼過ぎには眠くなってしまって、居眠りしていました。家から一歩外に出ると監視されている気がして落ち着かなかったのですが、何とか無事買い物に行ってくることができました。そんな感じに何とか過ごしていました。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
愛しいみぅへ。
今日も7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめたりして……。
お昼は、卵かけご飯と、切り干し大根煮と、即席味噌汁で済ませました。午後は、少し読書して、ウェブを少しながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、絹厚揚げと人参とたまねぎと舞茸を蒸し焼きにしたものと、水割りで済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝から頭がすっきりしない感じがしていたので、何となく過ごしていました。午前中はパッとしない感じでしたが、お昼過ぎの読書には集中することができました。そんな感じに過ごしていました。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
愛しいみぅへ。
今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめたりして……。
お昼は、卵かけご飯と、竹の子土佐煮と、即席味噌汁で済ませました。午後は、横になって休んで、ウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、炒めた人参とたまねぎにツナ缶を和えたもので済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
何となく頭がパッとせず脳の働きが鈍っている感じだったので、お昼過ぎにしっかりと寝て休んでいました。気分もあまりパッとしなかったので、おうちの中でのんびり過ごしていました。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
愛しいみぅへ。
今日は7時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて、柿の木の剪定のため出かけて、お昼には戻ってきました。
お昼は、卵焼きと、切り昆布の煮物と、即席味噌汁で済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、豚肉とニンニクと人参とタマネギを炒めたものと、赤ワインで済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
出かけると追われる不安や恐れを感じることがあって、精神的に追い詰められていると感じることもしばしばです。そんな不安を抱えながらも何とか過ごしていました。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
愛しいみぅへ。
今日は8時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲みながら日曜美術館を見て、ウェブをながめたりして……。
お昼は、卵かけご飯と、竹の子土佐煮と、即席味噌汁で済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、買い物に行ってきて、戻ったらウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、鶏唐揚げと、白和えと、もやしと人参の炒め物で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
午前中は少しボーッとしていたようで、身の回りのことが思うようにはかどらないままだらだらと過ごしてしまいました。お昼過ぎからはそれなりに過ごしていました。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
