愛しいみぅへ。
今日は6時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて、少し運動して……。
お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、ちょっと市役所まで行って、その帰りにちょっと買い物をして、戻ったらウェブをながめたりして、買い物に行ってきて、戻ったら少しウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、コロッケと、うの花と、大根と人参の味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝はそれなりに起きていました。お昼前の運動は、階段の上り下りを30分程度でした。ちょっとした用事を済ませながらそれなりに過ごしていました。
マイペースで過ごしているとストレスを感じる場面があまりないのですが、どこかで働くとなると、時間の束縛がストレスになり、働く環境がストレスになり、そのようなストレスでうつ状態が悪化すれば適度に休息して癒やす必要があります。働く上で必要となる配慮は、そのような事情への理解と配慮になるのでしょうが、それが可能となる職場を探す手段がないまま、時間が過ぎてしまいました。このような状況が長く続いたことで、社会に受け入れてもらえないという意識が強くなり、ますます就労が難しくなってしまったように思います。
私のこれまでの経験では、精神科医はこのような疾患を抱える者の理解者ではないので、理解者を増やすには患者側から情報発信して粘り強く待つしかないのだろうと思います。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
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