愛しいみぅへ。
今日も6時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめたりして……。
お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、少しのんびりして、少し運動して、ウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とタマネギとキャベツとウィンナーを炒めたもので済ませました。夕食の後片付けが済んだら少しのんびりして、メールチェックして……。
朝からつらい感じがあって、つらさを何とか紛らわそうと窓辺で日光に当たってみたり、軽く運動したりしていました。夕方には少し楽になって、何とか乗り切れた感じで過ごしていました。
かなり大きなストレスがあったために、焦燥感とも切迫感とも違ったつらい感じがして落ち着かない状態になっていました。日の光を浴びたり、身体を動かしたりするとその感覚が紛れるようだったので、そのようなことを取り入れながら何とか乗り切ることが出来ました。それなりに疲れていたようで、夜になったら眠くなっていました。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
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