愛しいみぅへ。
今日は8時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、バナナ1本と、マンゴーの缶詰と、ポテトサラダで済ませました。午後は、少しのんびりして、少し横になって休んで、買い物に行ってきて、戻ったらウェブを少しながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、豆腐ハンバーグと、オクラのごま和えと、もやしと人参の味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
昨夜は疲れていたようで、ちょっとのつもりで横になったら明け方の4時までごろ寝してしまいました。そこからウトウトしながら8時頃までのんびりしてしまいました。起きてからも午前中は眠くてパッとしない感じでした。そんな感じだったので、何となくのんびりと過ごしてしまいました。
寝る時間や起きる時間の変動が大きくて、問題意識はあるのですが、思うように修正できていません。就労するにはそのようなことが問題になるのでしょうが、ひとり気ままに過ごしている状態ではストレスフリーで体調を保つのに貢献しているようです。心の健康を保つには、ある程度いい加減になることも必要なのかもしれません。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
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