愛しいみぅへ。
今日も7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、サッと掃除して、少しのんびりして、読書して、ウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝はなかなか起きられずにのんびりしてしまいました。何となくパッとしない感じだったので、お昼過ぎまでボーッとしながら過ごしていました。そんな感じに何となく過ぎていきました。
朝起きる時間を一定にした方が良いらしいのですが、いろいろな理由からそれができないでいます。このように生活のリズムが安定していないこととうつ状態から脱しきれずにいることとは、関係しているように思います。たぶん治りきっていないということなのでしょう。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
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