愛しいみぅへ。
今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、少し読書して、横になって休んで、また少し読書して、ウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
夜によく眠れなかったようで、朝は起きるのに時間がかかってしまいました。お昼過ぎも眠くなってしまって、寝て休んでいました。そんな感じに何となく過ごしていました。
無理をしてはいけないとはいっても、どの程度が問題なのかは、無理をしたあとに何らかの症状が出ることでわかることがほとんどです。余裕がないというか、耐性がなく脆弱だというか、そんな状態にあるということです。うつ症状というのは個人差があって、表面に出ているものだけで判断すると大きな間違いをしてしまう難しい側面があるのではないかと思います。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
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