愛しいみぅへ。
今日は7時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、日曜美術館を見て、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、サッと掃除して、横になって休んで、ウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とキャベツとまいたけと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝はそれなりに起きて、何となく過ごしていたのですが、ちょっと寝不足を感じていたので、午後にしっかり寝て休んでいました。そんな感じに何となく過ごしていました。
いろいろあって夜の睡眠が十分ではなかったので、午後に寝ていました。昼寝は短い時間で済ませるのが一般的ですが、心の休息が足りていないときは、そのようなことは気にせずにしっかり寝て休んだ方が気分が落ち着くように思います。精神面の安定には十分な眠りの確保が必要なのだろうと思います。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
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