愛しいみぅへ。
今日も6時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダと、バナナ1本で済ませました。午後は、ちょっと掃除などをして、少しのんびりして、ウェブを少しながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とタマネギを炒めたものと、ハンバーグと、バナナ1本で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
午前中は何となくボーッとしながら過ごしてしまいました。午後はそれなりにちょっとした用事を済ませながら過ごしていました。
長らく抗うつ薬のお世話になってきたものとして、抗うつ薬は沈んだ気分を和らげることは出来ても、その原因となる記憶を消すことは出来ません。辛い記憶は消え去ることはないので、上手く付き合っていけるようにそれなりのトレーニングが必要になります。そのトレーニングを上手く進めていくためには、周囲の人の理解と協力が必要になるのだろうと思います。精神面に問題を抱えた人への対応は、精神科医を含めて慎重に当たるべきと思います。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
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