愛しいみぅへ。
今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、少しのんびりして、ウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝は昨日の疲れの影響もあってのんびりしていました。午後もそれなりに何となく過ごしていました。
疲れを感じたら無理せず静かにしていることで穏やかに過ごすことは出来るのですが、これはつまり、症状を悪化させないためにはストレスを受けすぎないようにするということなのだろうと思います。私の場合、環境要因のストレスで疲れてしまうようなので、そのようなことに注意しながら生活しなくてはならないということになるようです。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
コメント