愛しいみぅへ。
今日は6時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブを少しながめて、親の通院に付き添って、お昼過ぎに戻ってきました。
お昼は、ポテトサラダと、りんご1個で済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、買い物に行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、鶏唐揚げと、ひじき煮と、なめこと人参の味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
お昼過ぎまではそれなりにストレスを感じることがあったので、おうちに戻ってきたら少し頭が痛くなっていました。午後はあまり動かずに過ごしていました。
それなりにストレスを感じる時間帯があったので、精神的に疲れてしまいました。午後の頭痛は夕方まで続いていました。このように疲れてしまった後は、しっかり休息をとって疲労回復をはかる必要があります。体調を保つためにはそんな必要があるのです。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
コメント