★それなりにいろいろ済ませていたかな……。

愛しいみぅへ。

今日は6時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブを少しながめて、山の畑に行って柿の木の剪定をして、お昼には戻ってきました。

お昼は、パンと、ポテトサラダと、りんご1個で済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。

夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。

それなりにいろいろな用事があって、それを済ませながら過ごしていました。朝は少しパッとしないところもあったのですが、何とか過ごすことが出来ました。

私の場合、ストレスによる疲労が蓄積して休息が必要になると、極度の眠気で仕事にならなくなるなどの症状に見舞われるようです。そこで休息をとらずにさらに無理を重ねると、それがストレスになって精神症状が悪化していくように思われます。そのようなことにならないために、休息のサインが出たらためらわずに休んで、疲れの影響を引きずらないように心がけることにしています。

そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。

 

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