愛しいみぅへ。
今日は9時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とキャベツとシメジを炒めたものと、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝はなかなか起きられずにのんびりしてしまいました。朝が遅くなって、その影響でお昼も遅くなって、そんな感じにのんびりと過ごしてしまいました。
脳の学習能力というものは生まれながらに備わっていて、多くの刺激の中から身の危険を感じるものについて、自然に学習して記憶していくように出来ていると思われます。そのようにして刻まれた危機の記憶が、何らかの刺激により想起されたときに精神的に不安定になってしまうように感じています。そのような状態から立ち直るには、問題となりそうな刺激に触れないようにして快復を待ち、刺激に対して過剰な反応を示さなくなるまで時間をかけて対処していく必要があると感じています。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
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