愛しいみぅへ。
今日も8時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダと、トマトで済ませました。午後は、横になって休んで、水汲みに行って来て、戻ったら少し読書して、ウェブを少しながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
昨夜は未明までゴロ寝してしまって、明け方も少し寝たのですが何となく眠気がある状態で過ごしていました。お昼過ぎに寝ていたのですが、暑くてしっかり寝られなかったようで、少し頭が痛くなっていました。そんな感じに何となく過ごしていました。
心理的ストレスによりおなかの具合が悪くなることは、経験的によくあることなのですが、心理的ストレスが腸内細菌叢を乱すメカニズムを明らかにしたとの論文が今年の5月に発表されているようです。今後の予防法や治療法の開発が期待されるところです。何となく気になることをいろいろ調べていたら行き当たりました。
心理的ストレスが腸内細菌を乱すメカニズムを解明 うつ病に腸内細菌叢が大きく関わっている 「脳腸相関」を解明
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
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