愛しいみぅへ。
今日も7時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダと、バナナ1本で済ませました。午後は、ウェブを少しながめて、横になって休んで、ウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
何となく疲れがたまっていたようで、お昼過ぎに眠くなってしまったのでしっかり寝て休んでいました。しっかり寝た後はそれなりにすっきりした気分で過ごすことが出来ました。
ところで、私の場合、それほどつらい気分にはなっていないのに判断力が鈍っているというか、落ち着いて判断できない状態のときがあります。ストレスに敏感になっているためにそのような状態になっていると解釈できるのかもしれないし、或いは他の理由があるのかもしれません。これはうつ状態の一つの症状なのか、或いは脳が疲れているときの症状なのか、なんともいえない気がするのですが、ストレスに過敏な状態はうつ状態と関係しているように思われます。このようにモヤモヤしてよくわからない部分は、しっかり観察していないとつい見過ごしてしまいがちなので、それなりに覚悟が必要なように思います。もしかしたら私個人の特殊な事情によるものなのかもしれませんが、そのあたりにも治療の難しさを感じています。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
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