愛しいみぅへ。
今日も8時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼はパンとヨーグルトで済ませました。午後は、ウェブを少しながめて、買い物に行ってきて、戻ったらまたウェブを少しながめて、横になって休んで、ウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、チキンカツ2つと、ひじき煮と、もやしと人参の炒め物で済ませました。夕食の後片付けがすんだらメールチェックして、そしてみぅへのメール書きです。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。それなりになんとか過ごしていました。
朝は少しのんびりしてしまいましたが、それなりに過ごすことができました。それにしても、頑張らないことがうつの再発防止に効果的なのだということをつくづく感じております。周囲の目が気になってつい頑張ってしまう傾向があるようなので、そのあたりにも注意しながら過ごしていたりします。
そんなわけで、相変わらずのおつきあい、ありがとうございます。
おまけの1枚。
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