愛しいみぅへ。
今日も8時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼はメロン1/2個で済ませました。午後は、ウェブを少しながめて、横になって休んで、またウェブを少しながめて、買い物に出かけて、戻ったらまたウェブを少しながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、チキンカツ4片と、ひじき煮と、トマトとキュウリとキャベツを刻んだもので済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして、少し横になって休んで、そしてみぅへのメール書きです。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。それなりに何とか過ごしていました。
脳の疲れを癒やすには瞑想が良いらしいとの情報を得たので、瞑想するにはどうしたらよいのかネットで調べたら、案外簡単にできるらしいことが分かった。毎日30分行うことが大切らしい。ちょっと空いた時間に行ってみようかと思っている。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
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