ブログ版・雌狐との闘い--愛しいみぅへ。--

某社の製品を使い始めて３週間が経過しました。

某社の製品を使い始めて３週間が経過しました。以下に１週間分の体重と体脂肪率の数値を載せておきますが、どちらも、あまり変化していません。

             日付　　     体重　　体脂肪率

4月20日	51.3kg	12.4%
4月21日	51.3kg	12.3%
4月22日	51.9kg	12.8%
4月23日	51.8kg	11.1%
4月24日	51.7kg	12.4%
4月25日	51.1kg	12.3%
4月26日	51.1kg	11.9%
4月27日	51.4kg	11.9%

４月２６日から、シェークにパフォーマンス・プロテイン・パウダーを混ぜて使い始めました。空腹感を感じにくくなるということなのですが……？確かに、シェークを飲んだあとに満腹感は得られますが、時間が経てばお腹がすきます。所詮粉なんだから消化が良すぎるのかもしれません。

ところで、ダイエット以上に私が興味を持っていることに、アンチエイジングがあります。

私は実年齢よりも若くみられることがあるようなのですが、それでも、私なりには年を取っていルことを実感しています。この、年を取るスピードをなるべくゆっくりにして、いつまでも若さを保つことが出来たらと常日頃から思っています。

そんなことと関連して、２６日から使い始めたのが、ナイトワークスと薬用ホワイトニングセラムなのですが、今後どのような変化があるのか、注目していくことにします。短期間での劇的な変化は、もちろん望んではいないのですが……。

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きちんとした食生活を取り戻せば視力も回復する？

前回のブログへのトラックバックについて……。

送信ブログ：自分で視力をよくする方法
URL：http://sirokukaihuku.seesaa.net/
タイトル：自分で視力をよくする方法

「某社の製品の食事に切り替えたら視力が回復した」という体験を聞いたことがあります。

もっとも、某社の製品内に視力を回復させる成分が入っているわけではなさそうです。製品を使うことがきっかけとなって、働きが鈍っていた毛様筋が力を取り戻して、きちんとピント合わせできるようになったということなのでしょう。近視の人が某社の製品を使えば必ず視力が回復するというものではないと思います。

そもそも、目から入ってくる情報というのは、実際に解像度が高いのは視野の中心部分だけで、視野の周辺部分の風景というのは、頭の中での処理によってあたかもきめ細やかに見えているかのように描き出されているとのことです。きちんとした食事を摂ることで日頃の集中力が増し、それによって、以前ははっきりと見えないと思っていた風景が、きめ細やかな景色として認識できるようになったということも考えられます。

栄養のバランスが取れた食事を摂ることは、体の状態を保つために非常に重要なことなのですが、普段の食生活でそれが難しい人は、某社の製品である粉と粒に頼ってみるのも良いのかもしれません。少なくとも、きちんとした食生活を取り戻すための一つの手段であるとわたしは考えます。

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「某社の製品を使い始めて2週間。」のトラックバックについて。

「某社の製品を使い始めて2週間。」に対して、以下に示す4件のトラックバックが付いたのですが、全て削除しました。理由は以下の通り。

• 明治製菓 アミノ2000 90g
  http://kenkou018.seesaa.net/
  これは製品の宣伝ページなのですが、この製品とハーバライフは関係ありません。読者の誤解を避けるために、削除しました。

• レーシック体験RSS一覧
  http://www.gaba1000.biz/lasik/
  近視の矯正のために行われているレーシック手術ととダイエットは関係ありません。体験談も主観的なものである可能性が高く、本ブログと関連づけるには無理があると思ったので、削除しました。

• レーシック手術一覧RSS
  http://gaba2000.net/lasik/
  これも上の理由に同じです。

• レーシック眼科一覧RSS
  http://www.gaba1000.biz/lasik/
  これも上の理由に同じです。

このページを見てレーシック手術を受け、失敗しても、わたしは責任を持てません！！！

某社の製品を使い始めて2週間。

某社に限らず、健康食品やダイエット食の体験談というのは、どれも主観的なものばかりのような気がして、「嬉しい嬉しい」といった記事を読まされてもすぐには信用できないというのがこれまでのわたしの感想でした。

今回、某社の製品を使用する機会を得たので、可能な限り主観を廃した感想を書きすすめようと思っています。

さて、某社の製品を使い始めてから2週間が経ちました。製品の摂り方は、初めは（維持コース）で、途中から（減量コース）に変更しました。

• 維持コース　：　1日3食の食事のうち、1食がシェークで残りの2食が普通食。毎食食前に栄養補給用の錠剤を摂ります。わたしの場合は、（朝：フルーツグラノーラ＋飲むヨーグルト）、（昼：シェーク）、（夕食の2時間くらい前の間食：シェーク）、（夕：普通の食事いろいろ）です。シェークは水で作りました。
• 減量コース　：　1日3食の食事のうち、2食がシェークで残りの1食が普通食。毎食食前に栄養補給用の錠剤を摂ります。わたしの場合は、（朝：シェーク）、（昼：シェーク）、（夕食の2時間くらい前の間食：シェーク）、（夕：普通の食事いろいろ）です。シェークは、朝・昼用は無脂肪牛乳で、間食用は水で作っています。　

はじめの頃は、水に粉を混ぜてシェークを作っていたのですが、これだとどうしてもすぐにお腹がすいてしまい、ちょっと辛い思いをしていました。粉の量を増やしても、なぜか、この問題は解決せず、無脂肪牛乳で作ることでようやく空腹感が出にくくなり、辛さから解放されました。

それ以外の体調の変化は、製品を取り始めた頃は生活のリズムに変化があったりしたために度々精神的に不安定になることがありました。これは、この変化になれるに従って次第に落ち着いてきています。手荒れについては、一時的にひどくなったことがあったのですが、徐々に良くなってきました。とは言っても、今塗り続けている副腎皮質ホルモン入りの軟膏はまだまだ必要です。アトピーが良くなったとか肌荒れが治ったとかいった話は良く聞くのですが、わたしの場合は良くなるのはまだ先のようです。

体重は、下の数値をみてわかるとおり、徐々に減っています。ところどころ急に増えているところがありますが、これは前日の夕食を食べ過ぎてしまったことの影響です。

以下に、製品を使い始めてからの体重と体脂肪率を載せておきます。日付、体重、体脂肪率およびコメントの順に記してあります。

4月5日 52.7kg 13.6%　←某社流の食事を開始（維持コース）
4月6日 52.2kg 13.4%
4月7日 53.2kg 13.9%
4月8日 52.7kg 13.4%
4月9日 52.7kg 13.2%
4月10日 52.5kg 13.4%
4月11日 52.0kg 12.9%
4月12日 52.2kg 12.9%
4月13日 51.9kg 12.6%
4月14日 52.7kg 13.8%
4月15日 51.8kg 11.4%　←朝食用のフルーツグラノーラ食べ終わる
4月16日 51.4kg 12.1%　←減量コースに変更
4月17日 51.8kg 13.1%
4月18日 51.6kg 13.1%
4月19日 51.6kg 12.9%

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ダイエット食を使い始めて８日。

某社のシェークを食べ始めて８日が経過しました。

ここまでは、朝食用のグラノーラが残っていたので、某社流に言うところの「維持コース」、つまり、昼食だけシェークに置き換えて、ほかはいわゆる普通食でといった感じできました。

これまでのシェークを食べることに対する率直な感想は、思ったほどと言うべきなのか、予想通りと言うべきなのか、とにかくすぐお腹がすいてしまうと言うことです。それに、最近は時折精神的に不安定になることもあって、このまま辛い思いをしながらダイエットを続けるのはちょっと考え物です。一度に食べるシェークの量を増やす方法もあるのですが、そのようなことをしたら、これまでの食事にくらべてちょいと高めのコストがかかってしまい、あまり良い方法には思えません。

手持ちのグラノーラもようやくなくなり、１４日は朝食もシェークになって、いわゆる「減量コース」のスタートになるのですが、今のわたしには、我慢してまで減量しなければならない理由が見あたりません。そこで、これまでの水＋粉のシェークから、無脂肪牛乳＋粉のシェークを食べてみることにします。こうすることで、少しは腹持ちが良くなってくれるとよいのですが……。

参考までに、某社流の食事に切り替えた５日→１３日の体重と体脂肪率を以下に記しておきます。

体重：52.7kg→51.9kg

体脂肪率：13.6%→12.6%

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ダイエット食をはじめて5日目。

今回は、まず某社の製品を使う前の自己流ダイエットの方法について記しておきます。

１）朝食は、フルーツグラノーラ＋飲むヨーグルト250ml。

２）朝食後、1時間以上経ってから1時間程度の自己流エクササイズをし、その後体重と体脂肪率を計測。

３）昼食は、バナナ1本と飲むヨーグルト250ml。

４）夕食は、体重の増減をみながら摂取量を調整する。

夕食の摂取量の調整が体重の増減に深く関わっていたように思います。

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某社では、食事を某社の製品に移行することを求められます。例えば、朝食は某社のシェイク、昼食も某社のシェイク、夕食の1～2時間前に某社のシェイクで間食を摂って、夕食は普通食といった具合です。

夕食の1～2時間前に間食を摂るのは、夕食時に早めに満腹感を得ることで、夕食を食べ過ぎないようにするためです。とは言っても、そんなことはお構いなしに夕食を食べ過ぎてしまえば太ります。夕食を適量にコントロールすることが、減量のためには重要なように思います。

ところで、今のわたしの食事は、朝食はフルーツグラノーラ＋飲むヨーグルト250ml、昼食が某社の食事、そのあと某社の間食を摂って、夕食が普通食といった具合です。夕食の量をきちんとコントロールできるのであれば間食を摂らなくても良さそうな気がするのですが、某社フの人の話によれば、この間食が夕食の吸収を抑える働きをするのだとか……。ヒマがあったら1週間程度の時間をかけて、その真偽の程を試してみたい気がするのですが、そこまで許されるものなのかどうか……。

というわけで、某社の製品を使い始めてから4日程度経ったのですが、体重は増減があったものの、開始当初52.7kgだったのが今日の計量時は52.7kgと同じです。また、もともとアトピーみたいな手荒れがあったのですが、手の指の関節付近がガサガサになってきました。今後これがどのように変わっていくのか、しっかりと観察していくことにします。

ダイエット食使い始めました！

去年の夏には61kgあった体重が今は53kgで、とりあえず自己流ダイエットはそこそこうまくいっていたのですが、最近になって、某社の製品を使ってみる機会を得たので、これから折を見てその報告を行っていくことにします。