愛しいみぅへ。
今日は7時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、卵かけご飯と、竹の子おかか煮で済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、買い物に行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、フライドチキンと、ひじき煮と、キャベツと人参の炒め物で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
人に会ったりすることがストレスで、一人で静かに過ごすと休養になるようで、そんなこともあって、一人で過ごしていました。お昼前にちょっと身体を動かしたら暑くなってきたので服を脱いだりしていました。そんな感じに過ごしていました。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
愛しいみぅへ。
今日も7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、目玉焼き2つと、竹の子おかか煮で済ませました。午後は、胴腹の滝まで水汲みに行ってきて、戻ったらウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、おでん種と大根と人参と結び昆布の煮物で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
だいぶ疲れがとれて楽になったようで、それなりにいろいろな用事を済ませながら過ごしていました。それにしても、ストレスの原因が人というのはなんともやっかいでそれがそのまま生きづらさにつながっているようで、どうにもなりません。困ったものです。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
愛しいみぅへ。
今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、おもち3つと、蒟蒻と根菜のピリ辛煮で済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、横になって休んで、ウェブを少しながめて、買い物に行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、チキンカツと、インゲンのごま和えと、もやしと人参の炒め物と、チーズと、水割りで済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
何となく疲れていたようで、しっかり寝て休んでいました。それにしても、企業のパワハラは問題視されても国のパワハラはないことになっているようで、法務省の解釈に寄れば、国は何をしても正当化されてしまうようで、なんとも理不尽なものを感じています。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
愛しいみぅへ。
今日も8時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、おもち3つと、蒟蒻と根菜のピリ辛煮で済ませました。午後は、ウェブを少しながめて、ちょっと用事があって実家まで行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、ハタハタ焼きの田楽と、焼き豆腐の田楽と、はりはり漬けと、黒豆と、なますと、黒豆ご飯と、納豆汁と、お酒で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
大黒様の御歳夜なので、大根とお酒を大黒様にお供えして、夕食ではそれに合わせたメニューになりました。実家でその調理を手伝って、おうちにそれを持ち帰ってという感じでした。そんな感じに過ごしていました。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
愛しいみぅへ。
今日は8時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲みながら日曜美術館を見て、ウェブをながめて……。
お昼は、卵かけご飯と、蒟蒻と根菜のピリ辛煮と、フカヒレスープで済ませました。午後は、ウェブを少しながめて、実家などにちょっと行ってきて、戻ったらウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、絹厚揚げとニンニクと人参とキャベツとシメジを蒸し焼きにしたもので済ませました。夕食の後片付けが済んだらいだてんを見て、メールチェックして……。
それなりに何となく過ごしていました。いろいろ考えてしまうこともあるのですが、それなりに何となく過ぎていってしまいました。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
愛しいみぅへ。
今日は8時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、おもち3つと、蒟蒻と根菜のピリ辛煮で済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、買い物に行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、カリカリささみフライと、昆布巻きと、もやしと人参の炒め物で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝は少しのんびりしていましたが、ようやく疲れがとれて楽になったようでそれなりに過ごしていました。私の場合、疲れがたまると判断力が鈍ったり集中力が落ちたり気力がなくなってきたりと休息が必要なサインが出てくるので、逆らわずに無理せずしっかり休むことがストレスをため込まない最善策のようです。うつ状態を悪化させないためにも、しっかり休むことを心がけています。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
愛しいみぅへ。
今日も7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、おもち3つと、竹の子おかか煮で済ませました。午後は、ウェブを少しながめて、録画していた番組を見て、ウェブをながめて、横になって休んで、夕食の支度をして……。
夕食は、ギョウザと、人参とキャベツとニンニクを炒めたもので済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
いろいろあって疲れがたまっていたのか、手足が冷たくなって頭もすっきりしなかったので、横になって寝ていました。悩み多く不安がいろいろあって、どうやら疲れてしまったようです。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
愛しいみぅへ。
今日も7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて、診察を受けに病院に行ってきて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、絹厚揚げと人参とキャベツとマイタケを蒸し焼きにしたものと、水割りで済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
日頃不安に感じていることを書き出してみると、少しは楽になるのかもしれません。収入がないこと。将来の生活のこと。自分の能力を正しく理解してもらえないこと。存在の否定や人格の否定……。そんな不安と闘いながら日々暮らしているのかもしれません。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
愛しいみぅへ。
今日も7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめたりして……。
お昼は、卵かけご飯と、蒟蒻と根菜のピリ辛煮と、キノコスープで済ませました。午後は、ちょっと買い物などに出かけて、戻ったらウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、フライドチキンと、うの花と、もやしとニンニクと人参の炒め物で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
私はかつて、ハローワークで私のアイデンティティーを否定する態度をとられたことがあります。ハローワークにしろ障害者向け相談窓口にしろ、大切なのは霞ヶ関で決めたマニュアルに従うことで、目の前にいる相談者の個性や能力はどうでもいいことなのでしょう。そんなことがあって以来、公的機関の相談窓口には怖くて近寄れなくなりました。もっとも、国の中枢で国家権力を振りかざしている連中にしてみれば、国の方針に従わない私のような者はさっさといなくなってほしい邪魔者、もしかしたら無理して症状を悪化させて自殺してしまった方が医療費などの国庫負担を減らせるとさえ思っているのかもしれません。もしかしたら、国に盾突く奴はすべて反社会的勢力とみなしているのかもしれません。
政治的不信感が募ってしまって、なんとも不安で仕方ない状況です。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
愛しいみぅへ。
今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめたりして……。
お昼は、卵かけご飯と、竹の子おかか煮と、タマネギスープで済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、絹厚揚げとニンニクと人参とキャベツとマイタケを蒸し焼きにしたもので済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
一億総活躍社会とか誰かが公の場でいっていた気がしましたが、おそらく私はその一億に入っていないのでしょう。うつ状態が悪化する原因が仕事よりも環境や人にある可能性が高い私の場合、活躍する場は自分で切り開かざるを得ません。公的支援は精神障害3級と自立支援制度による医療費負担の軽減だけで、状態に波がある現状ではとにかく自分のペースでできる仕事でなければなりません。どこぞで桜を眺めながら我が春を謳歌しているなにがし連中は、美辞麗句を並べ立ててお友達や親しい人々の機嫌をとっていさえすれば事足りると思っているのでしょうから、酷いものです。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
