愛しいみぅへ。
今日は7時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、水汲みなどに行って来て、戻ったら少しのんびりして、ウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とタマネギとキャベツを炒めたものと、さばみそ煮缶で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝はそれなりに起きていました。それなりにいろいろな用事を済ませながら過ごしていました。
精神科でのうつの治療では、その原因を明らかにしようとする試みには未だ出会ったことがありません。仕事についてある程度の期間が経過すると、体調の悪化により引きこもりがちになってしまうので、そうならないようにするための対策を立てない限り、同じ事の繰り返しになると思うのですが、そのための協力は誰からもうけることが出来ないので、自分で探さなければなりません。ストレスの原因やストレスに対する脆弱性に注目しているのには、そんな理由があります。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
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