愛しいみぅへ。
今日は7時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、日曜美術館を見て、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダと、バナナ1本で済ませました。午後は、サッと掃除して、ちょっと実家に用事があって行って来て、戻ったらウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
午前中は何となくパッとしなかったのですが、それなりに何とかなりました。実家から鍋を借りていたのでそれを返しに行って、ちょっと手伝いをしてから戻ってきました。そんな感じに過ごしていました。
私のこれまでの様子をみていると、脳がストレスを受けるとその後遺症のように萎縮した状態になり、そこから回復するのにそれなりの時間を必要とするようです。萎縮した状態というのは、判断力や記憶力などが低下した状態で、受けたストレスの記憶に対して折り合いを付けられるようになるまで萎縮した状態が続いてしまうということなのかもしれません。そのあたりの仕組みを正しく理解することで対処法が見えてくるようにも思えます。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
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