愛しいみぅへ。
今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、マカロニサラダと、りんご1個と、ゆで卵2つで済ませました。午後は、サッと掃除して、髪を切りに行ってきて、ウェブを少しながめて、買い物などに行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、鶏唐揚げと、ひじき煮と、もやしと人参の味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
昨日花粉にさらされていた後遺症で、朝から目がショボショボしていました。気分はそれなりだったのですが、涙目で一日を過ごしていました。
このところストレスを感じる場面があまりなかったので、それなりに落ち着いて過ごせているようです。どのような場面でストレスを感じるのかをしっかり観察することも、気分を安定させるために必要なことのように思います。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
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