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愛しいみぅへ。
今日も7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブを少しながめて、山の畑に行って柿の木の後始末をして、お昼過ぎにおうちに戻ってきました。
お昼は、梨1個と、ポテトサラダで済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、買い物に行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、フライドチキンと、切り昆布煮と、もやしと人参の味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
ちょっとした用事があってお昼頃まで出かけていました。朝は少し寒かったのですが、晴れていたのでお昼頃にはだいぶ暖かくなっていました。午後はだいたいおうちの中で過ごしていました。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
愛しいみぅへ。
今日も7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダと、りんご1個で済ませました。午後は、買い物などに行ってきて、戻ったらウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とタマネギを炒めたものと、チーズと、水割りで済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝は少しのんびりしてしまいました。お昼過ぎにちょっと出かけていろいろな用事を済ませていました。そんな感じに何となく過ごしていました。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
愛しいみぅへ。
今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、日曜美術館を見て、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、マカロニサラダと、りんご1個で済ませました。午後は、少しのんびりしてから車のタイヤ交換をして、ウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだら少しのんびりして、メールチェックして……。
朝はちょっとのんびりしてしまったのですが、それなりに何とかいろいろな用事を済ませながら過ごすことが出来ました。そんな感じに何とか乗り切ることが出来ました。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
愛しいみぅへ。
今日も8時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、マカロニサラダと、目玉焼き2つで済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、買い物に行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、フライドチキンと、ひじき煮と、もやしと人参の味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝はいろいろあってなかなか起きられずにのんびりしてしまいました。起きてからはそれなりにいろいろな用事を済ませながら過ごしていました。そんな感じに何となく過ぎていきました。
夜中に眠くなってしまい、ほんの少しのつもりで横になったら2～3時間寝てしまうということはよくあることです。ただ、その後きちんと寝ようとしてもなかなか寝付けずに、熟睡感を得られないまま朝を迎えてしまうと、起き上がる気分になれずについごろごろしてしまいます。なかなか起きられない理由はそんなことだったりします。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
愛しいみぅへ。
今日は8時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブを少しながめて、横になって休んで……。
お昼は、パンと、マカロニサラダと、りんご1個で済ませました。午後は、いろいろ片付けをして、ウェブを少しながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝から何となくパッとしないところがあって微妙な感じだったのですが、お昼過ぎに片付けをして少し身体を動かしていたら次第に落ち着いていった感じでした。そんな感じに過ごしていました。
出かけるといやな刺激にさらされるのではないかという不安が少しあって、おうちの中で出来ることをしながら過ごしていました。落ち着いた状態を保つためにも、慎重になることは重要なように思います。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
愛しいみぅへ。
今日は8時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、ポテトサラダと、りんご1個で済ませました。午後は、読書して、ウェブを少しながめて、買い物に行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、鶏唐揚げと、うの花と、もやしと人参の味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝は何となくのんびりしていました。起きてからも、あまり余計な刺激を与えないように静かに過ごしていました。出かけることには少なからず不安があったのですが、何とか行って来ることが出来ました。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
愛しいみぅへ。
今日は11時まで寝ていました。起きたら食事を摂って、少し横になって休んで、ウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とタマネギを炒めたものと、チーズで済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝から何となく不安定な状態になっていたので、のんびり寝て休んでいました。お昼過ぎも無理せずのんびり過ごしていました。
私への攻撃ととれるような刺激を受け続けることで精神的な疲労が蓄積して、次第に柔軟な判断が出来なくなり精神的につらくなってしまうということが、度々起きているように思われます。精神的に余裕があれば物事の受け止め方を柔軟に変えることが出来るのですが、余裕がなくなるとそれが出来なくなりつらくなってしまうようです。そのような危険な刺激を回避する方法があればよいのですが、難しいところです。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
愛しいみぅへ。
今日は8時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、マカロニサラダで済ませました。午後は、少しのんびりして、ウェブをながめたりして……。
夕食は、柿3つとりんご1個で済ませました。夕食の後は少しのんびりして、メールチェックして……。
朝はなかなか起きられずにのんびりしてしまいました。何となく出かけると嫌がらせを受けるのではないかという不安や恐怖を感じて、おうちの中で何となく過ごしてしまいました。夕食はあまり食べたくなかったので、軽く済ませました。そんな感じに過ごしていました。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
愛しいみぅへ。
今日は8時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、マカロニサラダと、柿2つで済ませました。午後は、少しのんびりして、横になって休んで、ウェブを少しながめて、夕食の支度をして……。
何となく疲れが残っていたのかパッとしない感じだったので、午後は横になって少し寝て休んでいました。そんな感じにのんびりと過ごしていました。
私の行動を異常なほど細かく監視して精神的に追い詰めることを愉しんでいる危険な存在がいるようで、その存在を感じたときに精神的に不安定な状態になるように見受けられます。そんな状態に陥っているときには、どのようにやり過ごすのが正解なのかわからないまま、不安やおびえを抱えて過ごしていたりします。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
愛しいみぅへ。
今日も7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブを少しながめて、柿の木の後始末のために出かけて……。
お昼は実家でいただきました。午後は、おうちに戻ってきて、少しのんびりして、ウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
ちょっと用事があったので、それなりに起きていろいろ済ませていました。それなりに何となく過ごしていました。
誰かに執拗に行動を監視され、いろいろなことを仕掛けられながらそれに耐えて過ごさなければならないことは、大きな精神的苦痛を感じるつらい状況です。時々精神的に不安定になる背景には、そんなこともあるように思います。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
