愛しいみぅへ。
今日も8時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて、買い物に行ってきて……。
お昼はパンとヨーグルトで済ませました。午後は、紅茶を飲みながらウェブをながめて、横になって休んで、またウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、チキン南蛮と、きんぴらゴボウと、人参ともやしの炒め物で済ませました。夕食の後片付けがすんだら少しのんびりして、メールチェックして、そしてみぅへのメール書きです。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。それなりになんとか過ごしていました。
さて、昨日ちょっと書いた足腰を鍛える方法なのですが、ちょっとしたおもりを背負って階段の上り下りをしています。おうちの中で無理せず楽にできてそれなりに負荷がありそうな方法をさがしたらそこに行き着きました。今日もお昼前にちょっとやっていました。お昼過ぎには眠くなってしまって、しっかり寝てしまいました。そんな感じに過ごしていました。
そんなわけで、相変わらずのおつきあい、ありがとうございます。
おまけの1枚。
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