愛しいみぅへ。
今日は6時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて、少し写真をながめて、少しウェブをながめて……。
お昼は目玉焼き3つで済ませました。午後は、少し横になって休んで、ウェブを少しながめて、少し読書して、買い物に行って来て、戻ったらウェブを少しながめて、また買い物に行って来て、戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、チキンカツ2片と、ごぼうサラダと、刻んだキャベツと、水割りで済ませました。夕食の後片付けが済んだら紅茶を飲みながらメールチェックして、そしてみぅへのメール書きです。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。それなりになんとか過ごしていました。
それなりにのんびりと、気がついた仕事を少しずつこなしながら過ごしていました。それにしても、うつの再発防止策がよくわかりません。世間一般では、長時間労働だけがうつの原因として認められているようですが、私の場合は、環境の変化なども原因になってしまうようで、そうは思っていても、その対策方法を医師から教えてもらえることはありませんでした。自分でできる範囲で何とかするしかないということなのだろうと思うし、そうしているということです。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
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