愛しいみぅへ。
今日は8時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて、診察を受けに病院に行って、お昼には戻ってきました。
お昼はソバで済ませました。午後は、ウェブを少しながめて、横になって休んで、少し読書して、少し写真の処理をして、買い物に出かけて、戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、大葉とあじのフライと、切り干し大根煮と、刻んだキャベツで済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして、そしてみぅへのメール書きです。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。それなりに何とか過ごしていました。
診察で瞑想のことを主治医に話したのですが、主治医は瞑想による効果に否定的なようでした。瞑想を続けて2ヶ月くらいたったのですが、私はその効果を何となく感じています。何となく良い感じになっているように思います。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
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