愛しいみぅへ。
今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、少しのんびりして、サッと掃除して、ウェブを少しながめて、横になって休んで、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝はそれなりに起きたのですが、何となく何もする気になれずにのんびり過ごしてしまいました。午後には何となくパッとしなかったので横になって少し寝ていました。
さて、昨日記したイライラ症状がなるべく出ないように過ごすことが、落ち着いて過ごすための一つの目安なのだろうと私は考えています。そのために、過度な刺激を受けないようにしたり、十分な休息をとるように心がけたりして、なるべくストレスを感じることがない環境で過ごすようにしています。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
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