愛しいみぅへ。
今日は7時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、マカロニサラダと、りんご1個で済ませました。午後は、サッと掃除して、診察を受けに病院に行って、おうちに戻ったらウェブを少しながめて、買い物に行ってきて、買い物から戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、チキンカツと、うの花と、もやしと人参の味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝はいつもより少し早く起きたのですが、お昼前に少し辛くなって横になって休んでいました。午後からはそれなりにいろいろな用事を済ませながら過ごしていました。
精神的に脆弱な状態にあるときに、自分の生活を社会の常識に当てはめて、出来ていないことを見つけては落ち込んでしまう状態というのは、いわば常識への執着が悪さをしている状態だと思います。そのようなことに執着するのではなく、今の自分に出来ることを見つけてそれを評価することが、その人の精神的な助けになります。精神的な障害を負っている人への社会の配慮とは、そのようにして行われるべきと思われます。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
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