愛しいみぅへ。
今日は7時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、目玉焼き2つと、マカロニサラダと、りんご1個で済ませました。午後は、おうちの脇の雪山を少し崩して、買い物などに行ってきて、戻ったらウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、コーンコロッケと、ひじき煮と、もやしと人参の味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
いつもより少し早く起きてしまったからか、午前中は少し眠くてボーッとしていました。午後はそれなりにいろいろな用事を済ませながら過ごしていました。
外へ出ると誰かに監視されているようで、そのような状況にストレスを感じてしまいます。そんなストレスで精神的に疲れてしまい、その疲労が蓄積すると精神疾患の症状が出てくるので、疲れる場面を減らしたり、疲れがたまったら充分に休息をとるようにしたりする必要があります。私の生活にはそのような注意が必要になっています。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
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