愛しいみぅへ。
今日も8時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、さっと掃除などをして、横になって休んで、ウェブを少しながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
何となくよく眠れなかったようで、朝からボーッとしながら過ごしていました。何となくモヤモヤとしてパッとしなかったので、午後に横になってゆっくり休んでいました。そんな感じに過ごしていました。
おそらく今の私は精神的にあまり余裕がない状態にあり、精神疾患の病状は精神的に余裕があるかどうかという点から判断されるべきと思います。あまり余裕がないため、ちょっとした刺激を受けることで不安定な状態になって辛くなってしまうことが繰り返されているように見受けられます。また、これまで受診してきた精神科医にはそのような視点が欠けていて、病状を見誤っていたようにも感じていました。そして、このような状態を理解してくれる人が周囲にほとんどいない状況も、精神的に余裕がなくなる一因なのかも知れません。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
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