愛しいみぅへ。
今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、日曜美術館を見て、ウェブをながめて……。
お昼は、りんご1個と、マカロニサラダと、ヨーグルトで済ませました。午後は、少し読書して、横になって休んで、ウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、人参とタマネギを炒めたものと、チーズで済ませました。夕食の後片付けが済んだら少しのんびりして、メールチェックして……。
何となく身体のあちこちが弱っているような感じで、のんびりゆっくり過ごしていました。お昼過ぎに読書をしていたら眠くなってしまって、しっかり寝てしまいました。そんなかんじにすごしていました。
今回の体調不良の原因としては、自分の置かれた環境から来る雑多な刺激に疲れてしまったと考えています。日頃さらされている刺激への対応が飽和状態になって、疲れがたまってしまったといったところでしょうか。刺激を減らして回復を待つ、休息をとることで落ち着きを取り戻し快方へと向かうことができるようです。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
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