愛しいみぅへ。
今日も8時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲みながら日曜美術館を見て、ウェブをながめて、車のバッテリー交換をして……。
お昼は、ごま豆腐と、ごぼうと根菜サラダと、バナナ1本と、ヨーグルトで済ませました。午後は、松ヶ岡までちょっと出かけて少し写真を撮って、戻ったらウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、絹厚揚げとニンニクと人参とシメジを蒸し焼きにしたもので済ませました。夕食の後片付けが済んだら紅茶を飲みながらSEGODONを見て、メールチェックして……。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。それなりになんとか過ごしていました。
この頃は抗うつ薬が多すぎても少なすぎても不快な症状が出てしまうようなので、そのあたりを適当に調整しながら薬を減らしていく段階になっているようです。少し出かけて気分転換を図るのも必要な気がして、午後からちょっと出かけていました。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
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