愛しいみぅへ。
今日は8時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて、お家の前の除雪をして……。
お昼はバゲットで済ませました。午後は、ウェブを少しながめて、少し読書して、横になって休んで、またウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、牛肉と人参と玉ねぎを炒めたものと、赤ワインで済ませました。夕食の後片付けが済んだら横になって休んで、メールチェックして、そしてみぅへのメール書きです。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。ただ、少し疲れがたまっていたようで、お昼過ぎに横になって寝てしまいました。
きわめて個人的なことになるのだが、このところちょっと眠気を催すことがあって、昨夜も眠くなって少し寝てしまったし、今日もお昼過ぎに読書をしていたら眠くなって寝てしまった。除雪の疲れなのか、他に要因があるのか、とにかく少し疲れがたまっていたことには違いないと思う。
そういえば、昨日今日の除雪で、軽い筋肉痛になっている。それほど辛いわけではないのだが、一部の筋肉がちょっと張っているような感じである。黙って寝ていれば痛みは感じないのだが、張っている筋肉に力がかかるようなことをすると、痛みが出てくる。そうはいっても、この程度であればすぐに治まるだろうと楽観視しているし、ほとんど気にならない。
そんなことよりも、脳の疲れとうつとの関連性が気になるので、眠気があるとどうしても無理せず寝てしまうということになりやすい。今日もそんな日だった。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
↓ここのところをポチッとね!
コメント