愛しいみぅへ。
今日も6時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、マカロニサラダと、バナナ1本で済ませました。午後は、サッと掃除して、いろいろ用事があってちょっと出かけて、戻ったらウェブを少しながめて、買い物に行ってきて、戻ったらウェブを少しながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、フライドチキンと、うの花と、なめこと人参の味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝はそれなりに起きて、いろいろな用事を済ませながら過ごしていました。それなりに何となく過ぎていきました。
気分の落ち込みよりも、健康な状態であれば何でもないようなことがストレスになってしまうというのが、うつ状態のやっかいなところなのかもしれません。意外なことがストレスになってしまうことは、うつ状態にある人にとってよくあることなのだろうと思います。精神科医は一般に気分の落ち込みにばかり注目しているようなのですが、そのような点も考慮しながら病状を判断するべきなのだろうと思います。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
コメント