愛しいみぅへ。
今日も7時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、車を水洗いして、少しのんびりして、買い物などに行ってきて、ウェブを少しながめて、また買い物に行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、チキン南蛮と、うの花と、人参となめこの味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
目が覚めた時間はもう少し早かったのですが、そこからしばらく何となく寝ているような時間を過ごしてから起きました。起きてからはそれなりにいろいろな用事を済ませながら過ごしていました。
私の場合、寝てからだいたい5時間くらい経過すると目が覚めてしまいます。その時点ではまだね足りないような感じなので、無理せずしばらく布団の中で寝ているのか起きているのかわからない状態のまましばらく過ごすということがよくあります。そんなことでもまだ寝足りないというときは、午後しっかり寝るということになります。睡眠時間は7~8時間は取らないと精神衛生上もよくないように思います。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
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