愛しいみぅへ。
今日は8時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。
お昼は、マカロニサラダと、りんご1個で済ませました。午後は、サッと掃除して、ウェブをながめたりして、買い物に行ってきて、戻ったらウェブを少しながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、鶏の竜田揚げと、うの花と、もやしと人参の味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
前日の疲れの影響で、朝はなかなか起きられずにのんびりしてしまいました。午前中もパッとせずにボーッとしていました。お昼過ぎからいろいろな用事を済ませてそれなりに過ごしていました。
周囲の人から受ける刺激がストレスになって、精神的に乱れて生活のリズムが乱れて、そんなことを繰り返しているように思います。ストレスで精神的に病んだ状態になっていると、物事を柔軟に受け止める余裕がなくなり辛くなってしまいます。そんな乱れた心が癒やされて元に戻るには、余計な刺激を受けないようにひっそりとひとりで過ごすことが重要だったりします。心の休息にはそのような重要な意味があるように思います。
そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。
