ブログ版・雌狐との闘い--愛しいみぅへ。--

★何となく不安なことがあったりして……。

愛しいみぅへ。

今日は7時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめながらコーヒーを飲んで……。

お昼は、パンと、ポテトサラダと、バナナ1本で済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、横になって休んで、ウェブを少しながめて、夕食の支度をして……。

夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。

お昼過ぎに何となく眠くなってしまって、少し寝ていました。相変わらず誰かに監視されているようで、何となく不安を感じながら過ごしていました。

さて、障害者というと身体・視覚・聴覚・知的障害者を思い浮かべる人が多いのかもしれませんが、実際は、病気などで健常者の生活が出来なくなってしまった全ての人が障害者に当てはまります。そのような障害者の中で障害に配慮することで働ける人には働いてもらった方が社会の利益になりそうなことは何となく理解できます。ただ、障害への配慮というのがやっかいなもので、わかりやすい場合もあればわかりにくい場合もある。私はうつのため体調が不安定で、精神障害者に該当するのですが、「どのような配慮があれば仕事に就けるのか明確にしたい」といったことをかかりつけの精神科医に話したらびっくりした顔をして軽くあしらわれてしまったことがあります。個別の事情は無視して対応が要が容易な人だけ就労できればあとは自己責任、とすることで責任逃れしている社会には少なからず恐怖を感じてしまいます。

そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。

 

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★それなりにいろいろあったりして……。

愛しいみぅへ。

今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて、ちょっと実家に行って来て……。

お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、ウェブをながめて、水汲みなどに行って来て、買い物に行ってきて、ウェブを少しながめて、夕食の支度をして……。

夕食は、牛肉コロッケと、うの花と、もやしと人参の味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。

ちょっとした用事がいろいろあって、あちこちに出かけていました。それなりに過ごすことが出来ました。

とりあえずいろいろな用事を済ませながら過ごすことが出来ましたが、体調が不安定な身としては、代わりがいくらでもいる仕事は休む心配がない人の方が頼みやすいはずなので、そのような仕事は失うリスクが高く不安を感じます。不安を抱えたままそのような仕事をすることは苦痛なので、なるべく近寄りたくありません。このような考えを社会が受け入れてくれないような、変わり者として扱われていると強く感じてはいるのですが、独りでこのようなことを言ってみたところで何も変わらないところに生きづらさを感じています。

そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。

 

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★ちょっと眠かったりして……。

愛しいみぅへ。

今日は8時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。

お昼は、パンと、マカロニサラダと、バナナ1本で済ませました。午後は、ウェブを少しながめて、少し横になって休んで、ウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。

夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。

お昼過ぎは急激に眠くなってしまって、少し横になって寝ていました。それ以外はそれなりに過ごしていました。

そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。

 

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★何となくパッとしないところがあったようで……。

愛しいみぅへ。

今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。

お昼は、パンと、マカロニサラダと、バナナ1本で済ませました。午後は、横になって休んで、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて、買い物に行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……。

夕食は、鶏唐揚げと、小松菜のおひたしと、もやしとニラと人参の炒め物で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。

何となくパッとしないところがあったので、お昼過ぎに横になって少し休んでいました。何となくすっきりしない感覚はコーヒーを飲んでもなくならず、夜になってようやくとれていきました。そんな感じに過ごしていました。

そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。

 

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★なんとなくのんびりしてしまって……。

愛しいみぅへ。

今日は8時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲みながら日曜美術館を見て、ウェブをながめて……。

お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。

夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。

朝は少しのんびりしてしまいました。起きてからはそれなりに何となく過ごしてしまいました。

そういえば、多少動くのがつらいと感じているときでも、思索にふけることはできるし、思いついたものを形にしてくれる協力者がいれば、目に見える形に仕上げることも出来ます。私は時々つらくなって横になることがあるのですが、そのような形で仕事をすることは出来る……、とはいっても、それが世間の常識とかけ離れていれば誰も見向きもしてくれないというさみしさがあります。そんなことを常々感じながら過ごしています。

そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。

 

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★何となくパッとしなかったようで……。

愛しいみぅへ。

今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。

お昼は、パンと、ポテトサラダと、バナナ1本で済ませました。午後は、横になって休んで、ウェブをながめて、買い物に行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……。

夕食は、かぼちゃコロッケと、うの花と、もやしと人参の炒め物で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。

お昼過ぎに何となく眠くなってしまって、しっかり寝ていました。朝から少しボーッとしていましたが、それなりに何となく過ごしていました。

さて、クリエイティブな仕事には閃きが必要で、閃きはストレスを嫌う。ストレスがあると閃き辛いので、時間や制約に縛られずにゆるりと過ごすことが重要、と思います。端から見ると何も考えていないようで、実は頭の片隅で気にしているという状態が、クリエイティブな仕事には必要だと思います。いつからいつまで働いたのかわからないとの声が聞こえてきそうですが、あえて言うとすれば、常に働いているとみなすべきかと思います。いわゆる時給制の働き方には馴染めないのがクリエイティブな仕事になるのではないかと……。

そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。

 

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★どうも疲れがたまっていたようで……。

愛しいみぅへ。

今日も7時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。

お昼は、パンと、ポテトサラダと、バナナ1本で済ませました。午後は、ウェブを少しながめて、横になって休んで、ウェブをながめて、夕食の支度をして……。

夕食は、人参とキャベツとしめじと高野豆腐の煮物と、ごま豆腐で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。

何となく疲れがたまっていたようで、お昼過ぎに眠くなってしまったのでしっかり寝て休んでいました。しっかり寝た後はそれなりにすっきりした気分で過ごすことが出来ました。

ところで、私の場合、それほどつらい気分にはなっていないのに判断力が鈍っているというか、落ち着いて判断できない状態のときがあります。ストレスに敏感になっているためにそのような状態になっていると解釈できるのかもしれないし、或いは他の理由があるのかもしれません。これはうつ状態の一つの症状なのか、或いは脳が疲れているときの症状なのか、なんともいえない気がするのですが、ストレスに過敏な状態はうつ状態と関係しているように思われます。このようにモヤモヤしてよくわからない部分は、しっかり観察していないとつい見過ごしてしまいがちなので、それなりに覚悟が必要なように思います。もしかしたら私個人の特殊な事情によるものなのかもしれませんが、そのあたりにも治療の難しさを感じています。

そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。

 

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★少し頭が痛かったりして……。

愛しいみぅへ。

今日も7時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブを少しながめて、横になって休んで、コーヒーを飲んで……。

お昼は、おそばで済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、買い物に行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……。

夕食は、豆腐ハンバーグと、うの花と、もやしと人参の味噌汁で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。

朝から少し頭が痛かったので、あまり動かないようにして静かに過ごしていました。昼食後に頭痛薬を飲んでしばらくしたら次第に楽になっていきました。そんな感じに過ごしていました。

さて、これまでうつ状態の治療のために精神科医との問診を繰り返してきて思うことは、日頃から自分の状態をしっかりと観察して問診の時にそれを話せるようにしておく心の準備が必要であるということと、医師との相性により自分の状態についての話しやすさが変わってくるということです。問診を繰り返すたびに、自分の状態として意識できていること以外にも、意識に現れない隠れた病気のサインがあるのではという不安を感じます。また、自分の病状についての認識が意思と共有できているのかという不安もあります。状態が悪いためにイライラして衝動を抑制することが出来ずに身の回りのものを壊してしまったりすれば、それはそれでわかりやすい症状なのかもしれませんが、そのようなことを問診でいうにもそれなりの勇気が必要だったりして、そのようなところにこの病気の診断と治療の難しさを感じます。「メンタル面の問題を抱えているから精神科医にかかってみて」というのは簡単なのですが、その先の難しさがあると実感しています。

そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。

 

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★何となく疲れていたようで……。

愛しいみぅへ。

今日も7時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。

お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、横になって休んで、ウェブを少しながめて、横になって休んで、夕食の支度をして……。

夕食は、ふかひれスープで済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。

何となく疲れを感じていたようで何もする気になれなかったので、お昼過ぎに寝ていました。夕食もあまり空腹感を感じていなかったので、軽く済ませました。

ところで、うつ状態で体調が不安定になってしまうと、体調の変化を予測することが困難なため、決められた時間に働くという働き方が出来なくなります。おそらくはこのような点が働く上での最大の障害になるものと思われますが、そのようなことに配慮した職場の話はきいたことがありません。また、環境の変化がストレスになって状態が悪化するのですが、この点への社会の配慮も不十分です。自助共助公助とはいっても、共助はないに等しいし公助は当てになりません。個別の事案に対処していたらコストがかかりすぎるから無視するというのが中央の考え方のように見受けられます。病気になるのは自己責任という考えが社会的常識になっていると強く感じます。

そんなわけで、いつもながらのお付き合い、ありがとうございます。

 

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★何となく過ぎていってしまって……。

愛しいみぅへ。

今日も7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめて……。

お昼は、パンと、マカロニサラダと、バナナ1本で済ませました。午後は、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて、夕食の支度をして……。

夕食は、人参とタマネギを炒めたものと、チーズで済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。

午前中は少しパッとしないところがあったのですが、コーヒーを飲んだら幾分すっきりした感じでした。何となくいろいろ見ていたらそれなりに時間が過ぎていって、おうちの中で過ごしてしまいました。

そういえば、脳科学の書物に目を通しているうちに、仏教で同じような探求が行われていたということを知りました。仏教というものは、日本人にとって身近な存在でありながらあまりよく知られていないということに気付き、まずは禅について書かれた何人かの書を手始めに、少しずつその茂みの中に分け入ってみることにしました。するとどうやらアビダルマというものが、人の感覚や心について深く考察したものであることがわかりました。

そもそも仏典はかなり古い時代に書かれたものであり、その解釈は人それぞれで微妙に違っているようです。その真意を読み解くには幾人かの書物に触れる必要がありました。

そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。

 

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