愛しいみぅへ。
今日は8時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼は、おもち3つと、蒟蒻と根菜のピリ辛煮で済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、買い物に行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、カリカリささみフライと、昆布巻きと、もやしと人参の炒め物で済ませました。夕食の後片付けが済んだらメールチェックして……。
朝は少しのんびりしていましたが、ようやく疲れがとれて楽になったようでそれなりに過ごしていました。私の場合、疲れがたまると判断力が鈍ったり集中力が落ちたり気力がなくなってきたりと休息が必要なサインが出てくるので、逆らわずに無理せずしっかり休むことがストレスをため込まない最善策のようです。うつ状態を悪化させないためにも、しっかり休むことを心がけています。
そんなわけで、相変わらずのお付き合い、ありがとうございます。
おまけの1枚。
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