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愛しいみぅへ。
今日も7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼はパンとヨーグルトで済ませました。午後は、ウェブをながめて、ちょっと出かけて、戻ったらウェブを少しながめて、買い物に行ってきて、戻ったらウェブを少しながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、チーズササミカツと、菜の花とひじきと湯葉の和え物と、人参ともやしの炒め物と、水割りで済ませました。夕食の後片付けがすんだらガッテンを見て、メールチェックして、そしてみぅへのメール書きです。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。それなりになんとか過ごしていました。
お昼の前後には少ししっかりと掃除して、お昼過ぎにはちょっと出かけたい気分だったので空港まで行っていました。穏やかな日和だったのでそんな感じに過ごしていました。
そんなわけで、相変わらずのおつきあい、ありがとうございます。
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愛しいみぅへ。
今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめたりして……。
お昼はパンとヨーグルトで済ませました。午後は、ウェブを少しながめて、横になって休んで、ウェブを少しながめて、買い物に行ってきて、戻ったらウェブを少しながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、あじフライ2枚と、卯の花と、人参ともやしの炒め物で済ませました。夕食の後片付けがすんだら紅茶を飲みながらメールチェックして、そしてみぅへのメール書きです。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。それなりになんとか過ごしていました。
脳調を整えるためには体を動かしたり寝たりする必要があるようで、そのためにそれなりに忙しくしていました。仕事で忙しいわけではなかったのですが、それなりにしないといけないことがあって、そんなことに時間がとられてしまったということです。そんな感じに過ごしていました。
そんなわけで、いつもながらのおつきあい、ありがとうございます。
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愛しいみぅへ。
今日は8時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて、実家に用事があって出かけて……。
お昼は両親と外食しました。午後は、少しのんびりしてから買い物をしたりしながらおうちに戻ってきて、ウェブをながめて、少し休んで、またウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、チーズ入りメンチカツ2つと、ひじきにと、もやしと人参の炒め物で済ませました。夕食の後片付けがすんだらメールチェックして、そしてみぅへのメール書きです。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。それなりになんとか過ごしていました。
朝はちょっとのんびりしていました。お昼もいろいろと時間がとられてしまって、それなりになんとなく過ぎていってしまいました。
そんなわけで、相変わらずのおつきあい、ありがとうございます。
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愛しいみぅへ。
今日は6時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて、親の送り迎えなどをして、おうちに戻ったらウェブを少しながめて、横になって休んで……。
お昼はパンとヨーグルトで済ませました。午後は、ウェブを少しながめて、少し読書して、横になって休んで、またウェブを少しながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、絹厚揚げと人参とタマネギを蒸し焼きにしたもので済ませました。夕食の後片付けがすんだら紅茶を飲みながらSEGODONを見て、メールチェックして、そしてみぅへのメール書きです。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。それなりになんとか過ごしていました。
いつもよりも朝が早かったので、昼の前後に多めに寝ていました。疲れがたまっている感じだったのでしっかり休んでいました。
ところで、グリホサート(除草剤)やネオニコチノイド農薬(殺虫剤)などの化学物質と精神疾患との相関関係を指摘する声があるようで、気になっています。科学的にメカニズムが解明されたわけではないようなのですが、無農薬や有機栽培のものは割高で、食肉になるとどのような飼料が使われたのか消費者が知ることはできないので、そこの影響まで考慮するとなんとも悩ましい問題のように思えます。ただ、少しは気にした方がよいようにも思います。
そんなわけで、いつもながらのおつきあい、ありがとうございます。
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愛しいみぅへ。
今日は8時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて、買い物に行ってきて……。
お昼はパンとヨーグルトで済ませました。午後は、ウェブを少しながめて、横になって休んで、またウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、メンチカツ2つと、タケノコの土佐煮と、人参ともやしの炒め物で済ませました。夕食の後片付けがすんだらメールチェックして、そしてみぅへのメール書きです。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。それなりになんとか過ごしていました。
朝はだいぶのんびりしていました。お昼過ぎに眠くなってしまって、しっかり寝ていました。そんな感じに過ごしていました。
そんなわけで、相変わらずのおつきあい、ありがとうございます。
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愛しいみぅへ。
今日は7時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて、胴腹滝まで水汲みに行ってきて……。
お昼はパンとヨーグルトで済ませました。午後は、ウェブを少しながめて、横になって休んで、またウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。
夕食は、鶏ひき肉とニンニクと人参とタマネギを炒めたものと、水割りで済ませました。夕食の後片付けがすんだら紅茶を飲んで、メールチェックして、そしてみぅへのメール書きです。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。それなりになんとか過ごしていました。
荒れた空模様になる前にと思って、胴腹の滝まで水汲みに行ってきました。それ以外はそれなりに過ごしていました。
そんなわけで、いつもながらのおつきあい、ありがとうございます。
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愛しいみぅへ。
今日も8時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて、買い物に行ってきて……。
お昼はパンとヨーグルトで済ませました。午後は、紅茶を飲みながらウェブをながめて、横になって休んで、またウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、チキン南蛮と、きんぴらゴボウと、人参ともやしの炒め物で済ませました。夕食の後片付けがすんだら少しのんびりして、メールチェックして、そしてみぅへのメール書きです。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。それなりになんとか過ごしていました。
さて、昨日ちょっと書いた足腰を鍛える方法なのですが、ちょっとしたおもりを背負って階段の上り下りをしています。おうちの中で無理せず楽にできてそれなりに負荷がありそうな方法をさがしたらそこに行き着きました。今日もお昼前にちょっとやっていました。お昼過ぎには眠くなってしまって、しっかり寝てしまいました。そんな感じに過ごしていました。
そんなわけで、相変わらずのおつきあい、ありがとうございます。
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今日も8時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて……。
お昼はパンとヨーグルトで済ませました。午後は、ウェブを少しながめて、横になって休んで、またウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、豚ひき肉とニンニクと人参とタマネギを炒めたものと、水割りで済ませました。夕食の後片付けがすんだら紅茶を飲んで、メールチェックして、そしてみぅへのメール書きです。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。それなりになんとか過ごしていました。
脳調にはどの程度影響があるのかわかりませんが、足腰を鍛えてみることにしました。合間にちょっと体を動かしています。体を動かすと暑くなってくるのですっぽんぽんになってもよいのですが、その辺はご想像にお任せします。夕方にはちょっと写真をながめていました。そんな感じに過ごしていました。
そんなわけで、いつもながらのおつきあい、ありがとうございます。
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今日は8時半まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて、少し雪かきをして、買い物に行ってきて……。
お昼はパンとヨーグルトで済ませました。午後は、ウェブをながめて、横になって休んで、またウェブを少しながめて、買い物に行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……。
夕食は、チーズ入りチキンカツ3片と、切り干し大根とひじきの和え物と、もやしと人参の炒め物で済ませました。夕食の後片付けがすんだら紅茶を飲みながらメールチェックして、そしてみぅへのメール書きです。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。それなりになんとか過ごしていました。
朝は少し頭が痛かったので風邪薬を飲んでのんびり過ごしていたらいつの間にか楽になっていました。買い物と午後にしっかり寝たのとでそれなりに時間がとられてしまって、そんな感じに過ごしていました。
そんなわけで、相変わらずのおつきあい、ありがとうございます。
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愛しいみぅへ。
今日は9時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、コーヒーを飲んで、ウェブをながめて、少し雪かきをして……。
お昼はパンとヨーグルトで済ませました。午後は、ウェブを少しながめて、いろいろ掃除して、ウェブを少しながめて、横になって休んで、ウェブをながめて、夕食の支度をして……。
夕食は、カツオの刺身と、人参とタマネギを炒めたものと、水割りで済ませました。夕食の後片付けがすんだらメールチェックして、そしてみぅへのメール書きです。
今日の脳調は、一応落ち着いていました。それなりになんとか過ごしていました。
朝はだいぶのんびりしていました。起きてからはそれなりに過ごしていました。ストレスで自律神経のバランスが崩れやすいようでちょっと気になっていたりします。とりあえずはそれなりに過ごせるようになったようでした。
そんなわけで、いつもながらのおつきあい、ありがとうございます。
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